平成30年6月15日、梅雨の時季でもあり、体調を管理する上にもピッタリのヨガ教室で自分のからだを知る良い機会となりました。美しいポーズには程遠くても、その気になり、怪我をしにくいやわらかい身体づくり、ゆがみ、左右のバランス等々自分のからだをもっと大切にいたわりながら、柔軟な心とからだをつくっていこうと思いました。

ご指導下さいました、谷名ひとみ先生が最後に一人ひとりにゆがみや縮みを伸ばして下さるのがとっても気持ちが良く幸せでした。時々講座を受けたり、持続が出来ると良いと思いました。