2017.02.03
平成29年2月3日(金)10:00~12:00
セラピスト、体幹インストラクターの杉山恵先生によるストレッチ講習会が開催されました。
冬の寒さで固く縮こまったからだが、ストレッチをすることで、血行が良くなり、ホカホカと温かくなりました。小顔になりたい方のためのエクササイズや難しいポーズもありましたが、皆さん上手にできていました。
からだが動きやすくなり、姿勢が良くなり、さらに内臓も正常に働くように、毎日続けたいと思いました。
安井
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